健康养生

当前位置:老子丹道养生首页 >> 健康养生

“负面情绪”对身体的危害?

发布时间:2018-04-12

在平常的生活中,我们都知道,如果不注意饮食卫生就会引发疾病,除了这些可以看到的致病因素外,还有一种我们非常常见,却又不足以引起人注意的健康因素,这就是:不正常的情绪变化。有人说,“你有多少情绪,就会有多少病”,这是真的吗?

根据现代心理分析学的统计,人类80%以上的疾病均自于心理因素。生活中由于工作压力、情感困扰、各种琐碎的事情......容易引发负面情绪。长期的压抑负面情绪,会将心理的“坏情绪”投射到肌体上,从而引发疾病。


当然!在现实小宇宙中,包括我们的思想、信念、态度和认知,都会影响到身体的每一个细胞,因此,了解情绪的力量,就是健康的关键。特别是一再重复出现的想法和态度,往往决定了你的健康与否。

此外,过往卡住的情绪感觉,不管我们的头脑是记得,都会保留在这些细胞里,创造了我们的潜意识,因为这些情绪分子(细胞)在我们的全身,而我们的身体就是我们的潜意识。

所以,不论有什么过节,都请保持你心情的愉悦,毕竟你的身体都可以感觉到。好的身体,胜过世间一切。

美国著名的精神神经免疫学的科学家甘蒂丝.柏特(Candice Pert)提供了一个科学上的研究突破,她发现那些包含情绪的分子分布在人体全身,而不只是像传统老派的科学家以为,那些包含情绪的分子只存在头脑里。这项科学上的突破,让我们理解到情绪储存在全身各处。

这些承载情绪的分子,

储存了我们一生所有的经验。

身体就是我们情绪的储存库。

在心理神经免疫学(Psycho Neuro Immunology)中,对心智、情绪和免疫系统之间的关联,已经有广泛的研究。研究发现,中枢神经系统与免疫系统以两种方式联结在一起。

首先,每个思想都会转译成生化语言,由担任信差的化学物——神经缩氨酸(neuropeptides)来进行传递。

神经缩氨酸不但影响脑部,也影响到我们所有的器官、腺体、细胞和组织。它们的主要目的似乎就是向身体里的每个细胞,传达我们所想到的每个念头以及感觉到的每个情绪。听起来是不是很可怕……所以请善待自己!

神经生物学家坎达丝·珀特(Candace Pert)的研究显示,充满着不同情绪的想法与记忆,会让身体制造出不同的神经缩氨酸。

同样的,科罗拉多州博尔德心脏研究中心的研究人员发现,正向情绪能提升人体DHEA(恢复青春活力的荷尔蒙,能够保护人体对抗压力)以及IgA(一种免疫蛋白质)的浓度,而负向情绪则会降低此二者。

进一步的发现是,器官可以储存情绪信息。在今日器官移植日益普遍之际,这点已经得到更多的证实。

保罗·皮尔索尔(Paul Pearsall)的《心脏密码》(The Heart's Code) 一书,描述了73个因为心脏移植手术而移植了记忆的案例。

其中一个案例描述:一位换心人因接收了捐赠者的记忆,而侦破了一件谋杀案。

一位妇人在换心手术之后,开始迷上了啤酒和汉堡,跟捐赠者一模一样。

另一位换心人则回想起捐赠者说过的母语词汇与句子,那是换心人未曾学过的语言。这类例子不胜枚举。

他们从懦弱变得好斗,从沉默变得开朗,从木讷变得浪漫,从不爱运动变得很爱运动等改变。

皮尔索尔指出,细胞以电磁波传送信息,而记忆可以储存在每一个细胞里。所有的器官和细胞都储存了情绪的信息,这种现象就是所谓的'细胞记忆'(cellular memory)。

每个细胞就变成了整个身体的全息图像(hologram),而'某个心脏细胞只是一个具有单一目标的细胞'的观念,就不再属实了。

此外,你肯定不知道的是我们的身体非常的聪明,时常会自动让我们把我们无法忍受的经验忘掉,可是我们没有真正的忘掉,这些经验都埋在我们的记忆存库里,这个储存库就是我们的身体。

负面情绪是百病之源,使人容易得脑血管系统疾病、消化系统疾病等,使人进入亚健康状态等,甚至引起各类肿瘤。­

负面情绪形成“癌症性格”可致细胞癌变

我们压抑到潜意识的情绪如果没有释放掉,会累积在身体里,成为紧绷、酸痛以及其他气阻塞的现象,长久下来会变成内伤、疾病与细胞病变。

说到这里,不知道大家有没有听过一种关于“癌症性格”的科学命名。

“癌症性格”的具体表现包括:性格内向,表面上逆来顺受、毫无怨言,内心却怨气冲天、痛苦挣扎,有精神创伤史;情绪抑郁,好生闷气,但不爱宣泄;生活中一件极小的事便可使其焦虑不安,心情总处于紧张状态;表面上处处以牺牲自己来为别人打算,但内心却又极不情愿;遇到困难,开始不尽力去克服,拖到最后又要做困兽之斗;害怕竞争、逃避现实,企图以姑息的方法来达到虚假的心理平衡等等。

肿瘤专家直言,任何一种负面情绪长期刺激都会诱发癌症。一组来自京、沪等大城市的一项398例胃癌配对调查佐证了这一点,数据显示各地普遍存在的一个相同点,即胃癌患者爱生闷气,经常生闷气。

体神经系统是一体的,一旦受到“癌症性格”的干扰,就会导致神经内分泌功能失调,并使机体免疫能力降低,免疫监视功能减弱,进而影响免疫系统识别和消灭癌细胞的监视作用,易导致癌细胞转化和突变。

负面情绪会损伤免疫系统。一旦生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的“皮质固醇”。“皮质固醇”是一种压力蛋白,如果在身体内积累过多,就会阻挠免疫细胞的运作,让身体的抵抗力下降,甚至会让免疫系统昏了头去攻击身体的正常细胞。


负面情绪不仅仅影响正常的日常生活,消极情绪对我们的健康也十分有害,科学家们已经发现,经常发怒和充满敌意的人很可能患有心脏病,哈佛大学曾调查了1600名心脏病患者,发现他们中经常焦虑、抑郁、和脾气暴躁者比普通人高三倍。


美国生理学爱尔马分析认为,生气(10分钟)会耗费大量人体精力,其程序不亚于参加一次3000米赛跑;生气时的生理反应十分剧烈,分泌物比任何情绪时更具毒性。因此爱生气的人很难健康,更难长寿,生活中很多人不是病死而是“气死的”。

好在我们的身体还是有智慧的,它能够自动地排除负面情绪累积在中央神经系统里失调的能量,所以,自我情绪的调节,很重要。世界如此美好,学会欣赏自己,告诉自己,调整自己的心态,让正面情绪成为生活的主旋律

黄帝说:“自古以来,与自然环境有着息息相通的关系是生命的根本。天地之间,四方上下之内,无论是地之九州,人之九窍、五脏、十二关节,都是和自然之气相通的。”我们知道宇宙之所以能够有序运转,在于其稳定如一依规律而行,所以大自然之气清和宁静。人需要意志稳定,顺从这个规律。

请时刻保持好心情,

让自己的生命真正减压!



13922215784